Yksilöterapiaa voi tarvita silloin, kun elämässä on tapahtunut vaikeita asioita ja joiden yli pääseminen on yksin vaikeaa. Tavallisia syitä hakeutua yksilöterapiaan on mm. vaikeat elämänkokemukset, kuormittava elämäntilanne, ahdistus, masennus, uupumus, paniikki, jännittäminen, stressi, pakko-oireet, työssä jaksaminen, työuupumus, erilaiset menetykset, parisuhdeongelmat, perheongelmat ja elämänkriisit.